Se desconoce Detalles Sobre introspección

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Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de guisa clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de guisa rápida y eficaz.

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El muchacho lleva adelante una escucha empática y, cuando encuentra la oportunidad de expresarse, indica con un tono de voz firme pero amable mientras hace contacto visual con cada singular de los participantes:

La valentía de contraponer los miedos que nos paralizan es un primer paso para descubrir qué fue lo que disparó esa fobia en nuestra vida, aunque ese descubrimiento nos cause dolor.

La comunicación desde el yo. Siempre es preferible enunciar las ideas desde la subjetividad que afirmarlas como verdades absolutas o indicando que el otro cometió un error. Por ejemplo, es mejor afirmar “No estoy de acuerdo” antes que “Estás inexacto”.

Las emociones de valencia positiva amplían y mejoran nuestros repertorios cognitivos y conductuales. Vencedorí, en caso de conseguir ese punto idóneo de serenidad interna, los pensamientos acelerados y la reactividad física se acortarían para permitirnos tener un anciano control sobre nosotros mismos y lo que nos envuelve. Veamos a continuación unos ejemplos de este tipo de estados.

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En punto de quedarte callado con miedo a parecer agresivo o replicar de forma brusca, podríGanador sostener poco como: “Me satisfacería terminar mi punto antes de escuchar otras opiniones. Aprecio tu interés, more info pero sería más productivo respetar el turno de cada unidad para hablar”.

Asertivo: “Me siento frustrado cuando llegas tarde porque valoro mucho nuestro tiempo juntos. Si te retrasas sistemáticamente, a veces tengo la sensación de que no valoras mi tiempo.

Otra cuestión importante es el registro de errores. Memorizar disculparse es una muestra de respeto.

Un dirigente policial, en este entorno, le comunica a singular de los organizadores de la protesta: «Quédense tranquilos que nadie impedirá que puedan expresarse. Pero tengan en claro que no permitiremos que haya situaciones de violencia ni daños al espacio manifiesto»

La asertividad incluso consiste en no ser injusto con singular mismo. Por eso, la comunicación asertiva incluye el hecho de expresar aquellas ideas que permitan salvaguardar la propia dignidad en situaciones de injusticia.

Como veíamos en nuestra anterior entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una diplomacia fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de guisa clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una actitud abierta cerca de lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.

Porque si sois igual de curiosos como yo y os estáis profundizando en el mundo de la inteligencia emocional, Bernardo es el indicado para situarte un poco en ese campo de batalla comúnmente llamado Mente.